春眠不觉晓，晚上睡不着，白天醒不了。
春天已悄然来临，不少人受到了冬春交替的影响，容易导致春困的发生。
春困虽然说不是什么大病，但是会严重影响我们的工作以及生活。
简单几招，教您如何缓解春困！
1. 科学饮食
科学的饮食对缓解春困有积极的效果。
春季饮食宜清淡、新鲜、易消化，青菜、胡萝卜、芹菜、小白菜等食物是最佳的选择。另外，要尽可能少吃油腻的肉类食品，以便于肠道的消化吸收。
2. 蒸气浴
每周一次蒸气浴，可以消除冬季留在体内的“废料”，从而使血管得以净化，血液循环重新振作起来，有效防止春困发生。
3. 按摩穴位
双手抱头，手腕处于双耳尖的高度，大拇指向下按住头颈处。这时，大拇指按的位置刚好是风池穴的穴位，用两个大拇指分别按压3分钟。
4. 九三道姜枣暖茶
九三道姜枣暖茶是对抗“春困”的法宝！
姜味辛性温，含有姜辣素等活性成分，可以健脾温胃。姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖，让我们一天好精神！
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