每日健康资讯分享
立春是“冬藏”和“春发”的分界线，从立春开始，阳气增长的速度越来越快，万物也开始出现欣欣向荣的景色。在南方，春草已经开始发芽，和煦的春风吹拂大地，向人们宣告阴冷的冬天已经过去。
中医经典《黄帝内经》告诉我们：“正月、二月，天气始方，地气始发，人气在肝。”说明立春养生，重在养肝。
养肝圣品——铁皮石斛
铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。铁皮石斛入肾经，滋阴补肾，生血生精，肾阴足则水调木荣，肝体得养。石斛又味甘淡入胃经，补养胃阴，润降胃气，助脾胃生化之源，成肝气疏泄条达之性，共奏培土以荣木之用。滋水涵木，培土荣木，补疏兼施，如此则肝阴得复，肝体得柔，养肝护肝。
此外，现代医学研究也表明，铁皮石斛对肝的化学性损伤、酒精性损伤均有较好的修复调节功能，能显著降低谷草转氨酶（AST）、谷丙转氨酶（ALT）的水平。
（国方九三道）